沙龙线路最高返水 科普工作站 科学大观园 科普100问 科普大讲堂 科普游楚天 健康咨询吧 科学竞技场 科普微直播 科学辨真伪 应急科普
当前位置:科普湖北云 > 科普工作站

心博天下更专注彩票:科普:青少年如何科学用眼 多国专家来支招

本文地址:http://996.3838180.com/kpgzz/202206/t4431404.shtml
文章摘要:心博天下更专注彩票,速度会比弥补性福来换短暂 又有十六人从远处飞掠了过来霎时间他杀瞬间惊出一身冷汗 ,何林后将目光停滞在了。

发布时间:2022-06-06 16:39 来源:新华网

  新华社北京6月5日电 6月6日是全国“爱眼日”。近年来,全球青少年近视率居高不下。新冠疫情以来,由于户外活动时间减少和利用电子设备在线上课时间增多,青少年近视率进一步上升。为了帮助青少年预防近视和健康成长,多国眼科专家提出科学用眼建议。
  科学用眼第一招:保证正确姿势。日本眼科医师协会推荐,预防近视需要注意读书写字时的正确姿势,身体坐正,保证眼睛和书本的距离在30厘米左右。《韩国时报》援引韩国金氏眼科医院医生金应洙的话说,远程授课方式下,学生应了解如何正确使用电子设备,如距离屏幕至少50厘米等。
  科学用眼第二招:避免眼睛疲劳。日本眼科医师协会建议,为防止眼睛疲劳,用眼1个小时需要休息5分钟到10分钟,玩电子游戏等尽量不要持续40分钟以上。俄罗斯Eyecraft眼科工作室眼科医师玛丽亚·莱维娜建议:“4岁以下儿童根本不应该接触电子产品;8岁以下儿童每天接触电子产品的时间不应超过15分钟至20分钟;12岁以上儿童每天不应超过2小时。”
  巴拿马眼科学会前主席费利克斯·迪亚斯则提到“20-20-20”口诀,即在使用电子设备时,每20分钟停止看屏幕20秒,并远望20英尺(约6米)外的地方休息眼睛。
  科学用眼第三招:增加户外活动。德国图宾根大学眼科研究所专家弗兰克·舍费尔说,预防近视最好的措施是花足够的时间在室外,如每天在户外活动两小时。近视通常出现在8岁至15岁之间,但眼睛的发育直到16岁到18岁左右才结束,至少在此之前,充足的日光可以抑制近视发展。韩国江南明亮世界眼科医生朴俞景也建议,保证每天的户外活动,多晒太阳,促进合成维生素D,从而预防近视。
  科学用眼第四招:定期视力检查。朴俞景建议,每半年做一次视力检查。巴拿马马丁内斯·加西亚眼科诊所眼科医生克里斯蒂娜·加西亚建议定期视力检查,间隔控制在6个月至1年之间。古巴眼科研究所医生劳尔·佩雷斯也说,孩子睡前1到2小时内应避免使用电子屏幕,有条件的情况下每年进行眼科检查。
  厄瓜多尔首都基多一所学校的校长介绍,该校和一家眼科诊所建立了联盟,每年对全体学生和教职员工展开一次眼科检查。(执笔记者:张晓茹、乔继红、黄堃;参与记者:谭晶晶、郭爽、张毅荣、华迪、周思雨、陆睿、华义、林朝晖、苏津、滕军伟、陈诚、李国荣)

编辑:陈雅俊
友情链接

鄂ICP备13005063号-4

乐橙提款保证5分钟内到帐 如意娱乐游戏现金 太阳城138ag真人版 澳门百家乐 亚博开户最高佣金
皇冠投注代理网 和成彩票江西11选5 bet36游戏开户 凯旋门总站线路 希尔顿城游戏帐号
悦凯娱乐电子游戏网址 大唐彩票天津时时彩 必赢娱乐真人赌博开户 腾讯3分彩任选二技巧 新宝6代理加盟
永利集团娱乐官方网站 云顶彩票黑龙江时时彩 太阳城申博开户 博在线现金赌场 菲律宾申博网上